在办公过程中,普遍发生的与办公设备设施等有关的疾病,统称为办公室职业病。如电脑辐射、肩周炎、手腕关节、视力疲劳、痔疮等疾病。

    肢体（血液,体液）微循环改变,肌肉疲劳僵硬,血脉,经络失调.比如,鼠标手,颈椎病,腰椎病,膝关节骨刺,眼疲劳症等.

    我现在盯得电脑时间长了眼睛就发干，疼，我在桌上摆了一盆盆栽（仙人掌之类的可以防辐射），累了就看看，眼睛就觉得舒服多了，或者眺望下远方，看看天空。

    电脑前面工作一段时间后，我们长时间敲打键盘鼠标，导致胳膊肩膀不能动，脖子僵硬酸痛，手指手掌发麻了。

    我们让手在接触鼠标后，手臂尽量放在桌子上不要悬空，不然时间久了会累的，减轻了手腕的压力，，移动鼠标时候要靠胳膊带动，不要甩动手腕，上臂和前臂保持90度垂直，尽量这样。

    电脑看多了，对眼睛的伤害很大的，我们眼睛就会感觉视力模糊，看东西不清楚，如果工作压力大了，更对眼睛造成压力，我们可以做小时候的眼睛保健操，喝点菊花茶，枸杞茶，决明子茶。

    改善通风设施最为关键，最简便的方法是经常开窗户透气。一次开窗换气需10～15分钟，而倾斜式窗户换气需2个小时以上。究其原因是封闭的室内空气中含有多种有害物质，如建筑材料、办公用品、空调、供暖设备等释放出来的毒性物质，加上烟雾、病毒等。故改善通风设施最为关键，最简便的方法是经常开窗户透气。一次开窗换气需10～15分钟，而倾斜式窗户换气需2个小时以上。